Athe-Rückblick: Zehntklässler erlebten spannenden Gesundheitstag 2026

Am Gesundheitstag 2026 kurz vor den Herbstferien hatten wir Zehntklässler einen etwas anderen Schultag mit vielen Workshops und Vorträgen rund um das Thema „Gesundheit“. „Wir wollen die mentale Gesundheit fördern, Wege zu Stressabbau und Resilienz aufzeigen, Entscheidungshilfen in Notsituationen aufzeigen und Suchtprävention betreiben“, definierten die Organisatoren Frau Jensen (Schulsozialarbeiterin), Frau Heimann und Herr Schwarz (Beratungslehrer) die Ziele des Tages im Vorfeld. In der ersten Stunde haben wir uns bei Herrn Schwarz mit dem Thema „Wahrnehmung und Deutung“ beschäftigt. Dabei ging es darum, wie unterschiedlich man Dinge wahrnehmen und verstehen kann. Anschließend wurde es etwas sportlicher. Mit Frau Heimann haben wir griechische Tänze getanzt und gelernt, dass Bewegung gegen Stress hilft. Das hat besonders vielen von uns richtig Spaß gemacht und war mal eine schöne Abwechslung zum normalen Unterricht. In der vierten Stunde wurde es dann etwas ruhiger. Bei „Yoga und Meditation“ haben wir mit Herrn Schneider vom Yoga-Zentrum Buxtehude verschiedene Übungen gemacht, die unseren Körper entspannen sollten. Dabei konnten wir uns entspannen und einfach mal abschalten. Einige dieser Übungen können wir auch gut im Schulalltag anwenden, zum Beispiel, wenn wir mal eine kleine Pause brauchen oder Stress haben. Besonders schön war auch die Geschichte von Herrn Handke. Er nahm uns auf Teile seines persönlichen Lebensweges mit, der bereits frühzeitig durch die Angst von Fehlern und durch inneren Leistungsdruck geprägt war. Dabei zeigte er auch, dass man sich in Krisen Hilfe holen und in der Folge gestärkt daraus hervorgehen kann. Des Weiteren berichtete Herr Handke über Möglichkeiten, an unserem Mindset zu arbeiten und machte uns dabei Mut, an uns selbst zu glauben. ,,Die Geschichte war sehr emotional und mitreißend“, meinte Lotte aus der 10d.